Menopausia con Ciencia — Guía Integral de Entrenamiento, Nutrición y Cuerpo + 4 Bonos

¿Tu cuerpo cambió y no sabés qué hacer?

Menopausia con Ciencia es la guía más completa para mujeres que quieren entender qué les está pasando y tomar el control de su cuerpo con evidencia científica real.

250+ páginas con todo lo que necesitás: entrenamiento con pesas (gym y casa), nutrición específica para menopausia, piso pélvico, sueño, suplementos y más.

70 ejercicios con análisis kinesiológico completo: técnica, músculos activados, errores comunes y programación.

35 rutinas armadas para gym y casa, desde principiante hasta intermedia.

Incluye 4 BONOS EXCLUSIVOS:

• 🌙 Sueño y Descanso en la Menopausia (25 págs)
• 🥗 Plan de Comidas 21 Días para Menopausia (30 págs)
• 💪 Piso Pélvico: Guía Completa (25 págs)
• 💊 Suplementos con Ciencia para la Menopausia (25 págs)

Acceso inmediato y de por vida. Descargás los 5 ebooks en PDF apenas comprás.